宝宝上火,吃什么?

作者:ctrladmin 来源:未知 日期:2016/12/14 10:41:16 人气: 标签:

冬天天气干燥,宝宝最容易上火,吃不下饭各种病也跟着来了。妈妈们为了宝宝早点好起来,迫不及待的给宝宝吃药,殊不知宝宝心里苦啊。宝宝上火怎么办吗?从食疗开始最健康。

1、茄子:茄子性寒凉,可以清热解毒,给易上火的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

2、白菜:白菜性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

3、芹菜:芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝宝常食有益。

4、莴笋:莴笋性微寒,质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合肺胃有热的宝宝食用。

5、茭白:茭白性寒凉,适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。

6、莲藕:莲藕性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。

7、苦瓜:苦瓜性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

8、百合:百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

从食疗开始,让宝宝健健康康成长。(肖国峰)

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